愛護牙齒的好方法有哪些 _愛護

文章插圖
1、每半年洗一次牙，清除牙表面的大量牙菌斑、黑色素和牙石。
2、早晚刷牙，飯后刷牙。牙刷每三個月換一次，刷牙時要用口腔溫度相同的水。
【愛護牙齒的好方法有哪些】3、飯后可選擇用茶水漱口，茶多酚等有效成分在其中含量豐富，有益于牙齒健康。正確咀嚼，并交替使用兩側牙齒進行咀嚼。