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【打羽毛球腳后跟疼是什么原因】腳后跟痛的原因,可能是姿勢不對(滿腳掌著地),跑起來不夠輕盈,對腳后跟的負面刺激過大造成的 。
在羽毛球場地上,處于運動狀態(tài)時,正確的姿勢應該是前腳掌著地的,這樣做的目的是便于迅速在場上移動,提高速度,切忌滿腳掌著地,因為這樣啟動慢,影響步伐效率 。只有在大跨步上步時才會出現(xiàn)腳后跟先著地,然后前腳掌再緩沖中著地.這些運動習慣要在不斷練習中養(yǎng)成 。

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