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女人減肥食譜

小知識

其實在現實生活中，大部分女性對身材都十分看重，尤其是即將要到達的炎熱夏季，已經有越來越多的女性奮斗在了減肥路上 。減肥是一個說起來非常容易，但是做起來卻十分困難的事情 。減肥的時候不僅要每天進行運動，還要嚴格控制飲食 。下面就為女性推薦幾個在減肥過程中可以選擇的減肥食譜 。

女人減肥食譜

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調料：色拉油1大匙、水淀粉1大匙、鹽1小匙、雞精1小匙、香油1小匙 。
做法：將絲瓜去皮，洗凈，切成滾刀塊;豆腐切成小方塊，在沸水里焯一下，撈出瀝干水;蔥切末 。鍋內倒入色拉油燒熱，放入蔥末爆香，在放入絲瓜塊、豆腐塊、金針菇翻炒，加入鹽，雞精調味，倒入水淀粉勾芡，淋上香油即可 。
晚餐：清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份(仍然不可以加沙拉醬) 。
【女人減肥食譜】 小編提示：其實如果想要達到最佳的效果的話，周日可以整天都吃水果或是生吃蔬菜，這樣不但能夠瘦身還能頑固一下之前已經瘦掉的肉肉，另外最重要的是可以排毒解決便秘，因為減肥的過程中多少都會有一些便秘的問題 。