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女子不可百日無糖,把紅糖的功效發揮極致的吃法( 二 )

生活百科


很多人誤以為紅糖沒有保質期，想放多久放多久，這個做法是不對的 。選擇紅糖時，一般選擇有包裝，并有保質期標示的產品，在保存期內食用，不然紅糖輕易變質發霉 。
紅糖最好是飯后一小時左右飲用，不宜空腹吃，空腹吃紅糖會增加胃酸分泌，引起消化道不適，也會引起血糖升高，所以有消化性潰瘍以及血糖高的人不宜食用 。
優質的紅糖色澤亮，有濃濃的甜味，要在保質期內食用，風味功效才俱佳 。
五、紅糖食譜推薦
紅棗杞子木耳湯：黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個，紅糖50克煎服，每日2次 。常常服用，可有效祛除黑眼圈 。
紅棗菊花粥：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖 。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用 。
生姜紅糖水：生姜15克，紅糖適量，開水沖泡代茶飲之 。能治療風寒感冒，有效緩解寒淤血淤型的痛經 。
紅糖黨參赤小豆湯：黨參30克、赤小豆30克、丹參15克，紅糖適量，水煎取汁，常用可使膚色滋潤 。
【女子不可百日無糖,把紅糖的功效發揮極致的吃法】山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克 。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖調勻，煮沸即可 。具有溫經通脈，化淤止痛功效，適用于婦女寒性痛經癥及面色無華者 。