寶寶的輔食都是以粥品為主，最常見的寶寶粥就是番薯粥，胡蘿卜粥，這些都是屬于蔬菜粥的范疇，特別是當寶寶不太愛吃蔬菜的時候就可以烹飪成粥品來吃，就會讓寶寶們更加容易接受這些新鮮蔬菜的味道，使得自己的寶寶身體當中的營養物質攝入更加均衡一些，避免自己出現營養不良的情況 。
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棗仁龍眼粥
將酸棗仁15克、龍眼肉15克切小粒，與粳米50克一同入鍋加適量水煮成粥，加紅糖5克拌勻，作晚餐服用 。
二藥相配為粥，長期食用可使人容顏減皺，肌膚光滑 。對思慮過度、勞傷心脾、暗耗陰血所致的面容萎黃失澤及心悸怔忡、健忘失眠亦適宜 。老年人常食，有利于健康長壽 。
燕麥粥
蒸麥50克同適量水煮成粥 ?？晒┰缤聿褪秤?。
燕麥又叫油麥、裸燕麥，性味甘平，是一種高蛋白食品，其補虛健脾營養價值很高 。
【寶寶粥怎么做】 常食此粥，對保持皮膚彈性和抑制老年斑形成有顯著效果 。
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