【45歲胡須變白是否正常】男性的胡子就和頭發一樣，屬于體毛的一種 。有可能會因為遺傳因素，自然衰老 ， 或者是長期不良的生活習慣，不良的飲食習慣導致體內的營養素缺乏等原因有關 。遺傳因素或者自然衰老導致的發須變白 ， 是沒有辦法進行干預的 。平時你要注意養成良好的生活習慣，按時休息 ， 不要熬夜 ， 保證充足睡眠 。注意心態平和，避免壓力過大，不要進食過于辛辣刺激的食物和油膩食物，要多吃些黑米，黑豆，黑芝麻，核桃，花生，桑葚子等食物 。
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