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氣功分為多少種啊

生活百科氣功


氣功分為多少種啊

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氣功是中國傳統的功夫之一，氣功的類型有很多，不同的類型其動作方式以及適宜的人群都不相同 。
一、以動、靜作標準可以分為靜功和動功兩大類：
1、靜功還可按姿勢分為臥式、坐式、站式，具體功法如放松功、內養功、站樁功等等；
2、動功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二樁、太極拳、五禽戲等 。也有坐著練的動功，如坐式八段錦；
3、動功還可按是否有規范化的動作招式節段程序分為套路動功和非套路動功；
4、非套路動功又可按是否完全隨意分為散手功和誘發功 。
二、以姿勢作標準可分為臥功：躺著練的功法;坐功；一般坐著或盤腿坐練的功法;站功：站著練的功法;行功；行走中練的功法 。
三、以練功注重的手段作標準：可分為調息功、調身功、調心功 。
1、調息功：又稱吐吶功 ， 是側重于呼吸方式鍛煉的一類功法；
2、調身功：又稱形體功，是側重于體勢、體力鍛煉的一類功法；
【氣功分為多少種啊】3、調心功：也稱意守功，是側重于意念鍛煉的一類功法 。