維他命是指維生素，維生素是人體所需的一種營養物質，可以促進人體的發育以及皮膚的彈性，對身體是非常重要的一種物質，它的種類也是比較多的，一旦缺乏某種維生素，會導致身體出現不同的表現癥狀 。對于維他命的來源，我們主要是通過食物補充的，人體是不能自己合成的 。
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根據這四個特點，人體一共需要13種維生素，也就是通常所說的13種必要維生素：
【維他命什么意思】 維生素A，維生素B，維生素C，維生素D，維生素H，維生素P，維生素PP，維生素M，維生素T，維生素U，水溶性維生素 。
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