豬蹄怎么做有營養

1、主料:豬蹄750克,鹽,蔥各13克,姜8克 , 香油,料酒各25克,花椒5粒,冰糖50克 , 湯1300克 。
【豬蹄怎么做有營養】2、將豬蹄刮毛洗凈,剁去爪尖劈成兩半,用水煮透后放入涼水中 。姜、蔥拍破待用 。
3、用炒勺將少許香油燒熱,放入冰糖炸成紫戲色時放湯調至淺紅色為度 。
4、加入豬蹄、料酒、蔥、姜、鹽、花椒,湯燒開后除去浮沫,用大火燒至豬蹄上色后,移至小火燉爛,收濃汁即成 。