1、百合鵪鶉湯 材料：食物：鵪鶉兩至四只 ， 紅蘿卜半斤藥物：百合四錢(qián) ， 蜜棗六枚 功能：滋陰健肺，止咳補(bǔ)氣，久咳虛喘者為合 。制作方法：鵪鶉托雞鴨檔代切洗凈，去腸雜；紅蘿卜去皮洗凈切件，加百合、蜜棗，放水五碗，煲三小時(shí) 。
2、無(wú)花果杏仁湯 材料：食物：瘦肉四兩藥物：南北杏各三錢(qián)，蜜棗五枚 ， 無(wú)花果十粒 功能：無(wú)花果清熱、利呼吸道系統(tǒng)等器官；南北杏清痰止咳，潤(rùn)肺養(yǎng)顏；加蜜棗滋潤(rùn)成方 。制作方法：瘦肉洗凈，成塊落煲 ， 加放以上各藥材，放六碗水，煲二小時(shí)已成 。
【適合秋冬季的營(yíng)養(yǎng)煲湯有哪些】3、芝麻益膚湯 材料：食物：黑芝麻一兩，檸檬四片，雪梨一個(gè)，雞蛋一只或鵪鶉蛋四只藥物：紅棗六枚 功能：芝麻有潤(rùn)腸潤(rùn)肌膚功效，能烏須黑發(fā) 。組成上方可以防止皮膚乾燥、龜裂、脫皮，使皮膚光滑 ， 幼嫩嬌艷 。制作方法：洗凈黑芝麻放置攪拌機(jī)攪勻，成糊狀；檸檬切片；放兩碗水，先煲紅棗后下雪梨十分鐘后放入雞蛋，片刻加入黑芝麻、少許糖，混成湯可進(jìn)食 。

• 石竹有什么功效
• 列子的作者是誰(shuí)
• 污水處理過(guò)程中的酸化
• 窗簾勾子的安裝方法
• 心痛到無(wú)法呼吸的句子
• 蝎毒的成分是什么
• 變化重復(fù)和變奏的區(qū)別
• 高爾基的讀書(shū)名言有哪些
• 行列式相同是什么意思
• hojo口紅是什么品牌