第一：豆腐燒蘑菇，嫩豆腐250克，鮮蘑菇100克，枸杞子15克 。砂鍋，放入豆腐片、鮮蘑菇片、枸杞洗凈，鹽和清水，用中火煮沸后，用小火清燉30分鐘，加入調味品即可 。
第二：枸杞炒里肌，豬里脊肉250克，枸杞子50克，水發木耳、水發筍片、山藥各25克，雞蛋清1個 ， 油炒 ， 適當調味 。該方滋補肝腎 ， 養血補血，益精明目，具有降血糖、降血脂、抗炎癥、防止動脈粥樣硬化和脂肪肝形成的作用 。
【脂肪肝的飲食療法有什么】第三：山藥燒蘑菇，山藥200克，洗凈去皮切塊 ， 鮮蘑菇250克，香菇50克，精鹽6克 ， 味精、白糖少許，水淀粉適量 ， 植物油50克，油炒熟食 。該方有補氣益胃，化痰理氣，有降壓、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能作用

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