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讓破裂的婚姻完好如初 挽回老婆婚姻的方法( 三 )

生活百科挽回


3 學習聊天技巧，增加情感表達方式在咨詢過程中，我發現來訪者暴露出過度“直男”的性格，不善言辭，有壓力自己扛，明明是想要兩人能夠過上好日子，卻因為不擅表達而造成許多矛盾 。包括情緒過分暴露，其實也只是想讓對方滿意自己的需求 。我教導來訪者夫妻間的溝通技巧，對于習慣性發脾氣的來訪者而言，在覺察到自己的問題后，可以在下一次預備發脾氣時，將埋怨變成溝通，例如來訪者認為目標不理解他的辛勞而想指責她的時候，可以換一種表達方式，譬如：我希望你能多點關心我 。這既表達了自己情緒背后的需求，也讓目標理解了他的需求，利用溝通來減少矛盾沖突 。
4 建立夫妻間雙向咨詢，共同修復婚姻關系我在結合來訪者的情況與訴求以后，還對來訪者的婚姻進行雙向咨詢，即夫妻倆共同接受咨詢 。我在了解完來訪者的情況之后，又跟目標取得了聯系，原來目標之所以想離婚，是因為受夠了丈夫的不理解，受夠了婆媳矛盾，使她對這段婚姻極度失望 。在夫妻咨詢中，來訪者看見了目標多年的委屈，也感到后悔，目標也理解了這些年來來訪者總愛發脾氣的原因，看見了這些年來訪者自身承擔的東西 。與傳統的一對一咨詢不同，夫妻咨詢更考驗咨詢師掌握和平衡各方關系的能力 。安安老師在此幫助兩人共同看見了婚姻中存在的問題，了解關系中的模式，明白矛盾是如何激化的，并在咨詢師的幫助下更清楚的看到自己跟對方，雙方也有了嘗試修復婚姻的動力 。
# 導師總結 #
很多人總對婚姻抱著一成不變的態度，用刻板的目光去看待問題 。認為自己想象中的婚姻該是什么樣子，現實的婚姻就應該是怎樣的，這種觀念會造成婚姻出現許多矛盾 。感情是需要經營的，經營也不是說隨便經營，需要用科學的方法，這就是我們需要不斷學習的內容 。當你發現自己的方法導致婚姻出現裂痕時，建議尋求專業咨詢師的幫助，避免因為經營不善，錯失一段良緣 。