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沒有之前的那種感覺了 分手后復合感覺卻沒了( 五 )

生活百科分手


b、這個時候，你可以嘗試去詢問他擅長的領域，注重不能表露任何情緒，只是咨詢他，或者請他幫幫忙 。比如之前的生活手續怎么辦理的，某家餐廳怎么找，哪個牌子的手機攝像功能更好 。一定要越詳細越好，越詳細，就不會暴露你的目的 。
c、當他開始跟你解答問題時，自然而然你們就能繼承溝通了 。這個時候也不能過于主動進攻，給他一種“你還是放不下我”的感覺，這會讓他想回避你 。這時你就運用我上面跟你說過的溝通方式呀，跟他開始周旋，讓他喜歡上跟你聊天，進退有度 。而且在這個過程中，要學會傾聽他的觀點，讓他能體會到你對他的尊重與欣賞 。他說的什么話，都不能打斷，因為這個時候他在嘗試以新的方式和你溝通，你要鼓勵他，強化他 。正向反饋多了，他自然就離不開你 。那最好的強化方式是什么呢？就是獎勵啊，夸獎，贊美，這些積極正向的反饋都會讓他心生愉悅感與滿意感 。人是會更加靠近能給自己傳遞積極情緒的人的，不論是誰 。
d、整個復合過程雖然是你在主導，但要給他一種你讓他來把控的感覺 。他可以選擇跟你復合，也可以選擇繼承沉默 。那你怎么清楚傳達你的真實想法呢？比如說，你可以在他生日時發一條朋友圈，暗暗隱喻對他的祝福，但不是針對他的 。比如說：“此時我只希望全天下每一個人能夠做我所想，愛我所愛 。”這樣他能若有若無地感覺到你的溫暖，而不帶有一絲張揚和激烈 。這個過程，一定要耐心，做什么事前都要三思了，不要沖動行事 。
e、最后也要表達你對他真誠的感激 。他其實是希望你忘不了他的，但是他不會主動去問你 。那假如你能含蓄地向他表達你還記得你們的過往，但是又不是那種對他念念不忘的瘋狂 。前者如在他心上蜻蜓點水，后者就是赤裸裸的窺探與逼迫，哪個效果更好就不多說了吧 。那怎么點到為止呢？就是表達感激 。
你感激在這段感情中他讓你成長，讓你體會到如何去愛人的本質，你學會更加珍惜，更加看眼前，你不再發脾氣，也學會不再無理取鬧 。這其實就是在以柔克剛，一步一步瓦解他的底線 。他考慮到你為他的改變，你為他所嘗試的一切，他怎么能忍心將你放棄呢？
還有，這里需要向他傳遞一個概念：無條件積極關注 。
無條件積極關注：即沒有價值條件地關注對方，讓對方感到被你完全接納和溫柔對待，好的也接納，不好的那一部分你也會接納 。
這在心理咨詢中非常重要，來訪者就是因為受到無條件積極關注，才會快速和咨詢師建立健康的合作治療關系 。
而你對待他呢，這時就應該像咨詢師對待來訪者那種無條件積極關注一樣，這樣他才會和你快速再次建立聯系 。讓他感覺到，你無論是什么樣，我都是會接受你，接納你，這樣，你在他心底才是特殊的，不然你給他的，別人自然也能給他 。其實就是，你要讓他感受到，給你的，都是最好的 。
好了，方法說到這里，最重要的是你要開始行動起來，而不是一遍又一遍地去預想每一個行動的結果，結果呢，遲遲不敢開始第一步 。
最后呢，我想提醒你，不要因為這一次分手就讓自己對愛情的看法變得悲觀 。很多人會因為一次分手，而對愛情蒙上悲觀的色彩，變得恐男、厭男，甚至會變得不再和男生來往，也不再嘗試進入一段親密關系 。還會在兩性關系中變得偏激 。
這樣其實就是一段感情帶給你了PTSD（創傷性應激障礙），尤其是初戀，一些女孩本來對愛情懷有特殊美好的向往，假如不幸遇得渣男，她們走出來是要花很長的時間的，而且總會若有若無地去回憶那段不美好的回憶，就像閃回一樣，忽然出現在你腦海里 。你越想掙脫，卻越無法釋懷 。這會變得怎么樣呢？在感情中你變得回避，你也會更加不敢去獲得幸福 。結果就會導致你一直回避親密關系 。