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腰果的禁忌

小知識

在日常生活中腰果是我們比較常見的一種休閑零食堅果，腰果其中的營養價值豐富，而且含有很高的優質蛋白以及脂肪等，不僅口感非常好，而且還可以制作成多種風味的小吃，而腰果雖然口感美味，但是也有一些禁忌，腰果的脂肪豐富，患有腸胃疾病的人群不宜食用 。

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禁忌：
1、腰果含油脂豐富，故不適合膽功能嚴重不良者、腸炎、腹瀉患者和痰多患者食用;
2、腰果含有多種過敏原，對于過敏體質的人來說，可能會造成一定的過敏反應，所以過敏人群盡不吃 。
【腰果的禁忌】 3、腰果含的脂肪酸屬于良性脂肪酸的一種，雖不易使人發胖，但仍不宜食用過多，尤肥胖的人更要慎用 。