米粥，大家并不陌生，它是生活當中的主食之一 。對于我們的腸胃來說，是有很大的好處的 。例如易消化 。那么，米粥能減肥嗎？其實對于減肥的朋友來說，食物雖然很重要，但是更多的是大家要控制食物數量，這樣才能保證消耗的能量要高于攝取的能量，最終達到減肥目的 。
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【興米粥能減肥嗎】4．胃不好的人少喝
不少人認為粥養胃 。但事實上，這種觀點并不全面 。因為喝粥不用慢慢咀嚼，不能促進可以幫助消化的口腔唾液腺的分泌;而且水含量偏高的粥在進入胃里后，會起到稀釋胃酸的作用，加速胃的膨脹，使胃運動緩慢，這同樣不利于消化 。因此胃病患者不宜老喝粥，而應選擇其他容易消化吸收的飲食，細嚼慢咽，促進消化 。
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