【喝什么水補腎最好最快】 腎臟對于人們身體來說是非常重要的，人們的新陳代謝、解毒等等都需要腎臟來進行，而現在因為人們不良的飲食習慣、不良的睡眠習慣等等生活習慣，有許多人會有腎臟不好的情況，比如腎虧就是非常容易出現的一種情況 。面對腎虧這種情況人們可以通過喝一些水來補，下面就來詳細介紹一下喝什么水補腎最好最快 。
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5、杜仲
杜仲是很好的補腎藥材 。杜仲就是干燥的樹皮，是中國特有的藥材，具有補肝腎、強筋骨等功效 。杜仲幾乎無味，只有一些微苦，每天將其用沸水泡著喝不僅特別適合現代快節奏的生活，還能達到補腎理氣的作用 。杜仲無毒，因此用量多少并沒有特別的講究，每天泡個八九克就行 。
6、桑葚
鮮桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分鐘，每晚睡前1小時服用 。桑葚味甘，性寒，具有補肝益腎、安神益智、補血滋陰、生津止渴、潤腸通便、明耳目、烏須發的作用，特別適合失眠伴有便秘、貧血、脫發、少白頭、耳鳴者食用 。
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