月經來了的女性要在經期注意飲食，經期不要吃冰涼的食，以免影響月經造成不調，比如像冰激凌等冰涼的食物在月經期間不能吃，還有辣椒不能吃，各種酒也不能喝 。綠茶對人體的好處有很多，月經來了的女性不知道可不可以在經期喝綠茶，月經來了可以喝綠茶嗎？接下來我們來看看吧 。
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三.月經期間不能吃什么食物？
【月經來了可以喝綠茶嗎】 月經期間要注意保暖，避免勞累受涼，飲食習慣上要禁食生冷、寒涼、辛辣刺激性食物，多吃溫熱的食物，特別是含維生素和含鐵豐富的食物，可以吃大骨湯、羊肉、牛肉以及動物肝臟等，海鮮、巧克力、茶水等在月經期間要注意不宜食用 。平時要養成良好的生活習慣，月經期間要禁止性生活，因宮頸口在月經期間呈放松狀態，細菌容易進入盆腔引起盆腔充血感染，嚴重的會導致輸卵管堵塞、粘連，對生育造成影響 ?？梢远嗦犅犑婢彽囊魳?，適量的散散步，適當的放松心情，避免劇烈運動 。
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