女性不想肚子鼓鼓，常吃這些食物，排毒燃脂，潤腸通便，不容錯過1.柿子柿子這種水果中不但含有豐富的膳食纖維，還含有大量的天然果膠，這種果膠屬于水溶性纖維，它們一起被人體吸收以后能排毒燃脂，潤腸通便，預防緩解便秘，另外柿子還能加快身體內脂質的分解與代謝，能減少垃圾在人體內堆積，平時人們多吃柿子既能排毒也能減肥。

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2.扁豆扁豆的營養成分相當豐富，包括蛋白質、脂肪、糖類、鈣、 磷、鐵及食物纖維、維A原、維生素B1、維生素B2、維C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的B族維生素含量特別豐富，可以清熱排毒，健胃消食，美白肌膚。扁豆是甘淡溫和的健脾化濕藥，能健脾和巾，消暑清熱，解毒消腫，常食用可改善消化不良。

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3.獼猴桃獼猴桃富含維生素C，還富含的維他命E，不僅具有強效抗氧化作用，能增消除雀斑，增強皮膚的抗衰老能力。獼猴桃內含有糖類，蛋白質中氨基酸豐富，而且富含維生素B1、C、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯等多種成分。這些都是對人體有益的成分，能幫助降壓減脂，抗衰老，增強抵抗力。

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