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泡水|張仲景黃芪的“鐵搭檔”，泡水悄悄放幾粒，還你“嬰兒肝”


泡水|張仲景黃芪的“鐵搭檔”，泡水悄悄放幾粒，還你“嬰兒肝”
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那么，在日常生活中，對于肝不好的患者而言，該如何才能把肝養起來呢？說起養肝，那就不得不提及一個人，那就是被后人譽為“醫圣”的張仲景了，早在張仲景的《金匱要略》中曾記載著這樣一味藥材，“其味甘、性溫和，如肝，腎，肺三經，乃平補之首，亦可賽過人參”。它就是大名鼎鼎的“黃芪”。說起黃芪，可能很多人對它并不是很了解，其實早在我國古代民間就有“常喝黃芪水，防病保平安”一說，現代研究證實，黃芪富含豐富的黃芪皂苷，多糖以及黃酮類成分，不僅可以清除體內有害自由基，還可以加速體內有害物質的排出，修復受損肝細胞幫助，因為作為中醫的常用藥之一。
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而說起黃芪，那就不得不說到它的“鐵搭檔”了，那就是大名鼎鼎的“朿芝”，查閱資料顯示，其隸屬于一種野生藥材，主要生長于我國新疆地區，在當地更是被譽為肝臟的“保護傘”，中醫認為：其味甘、性溫，富含豐富的硒元素、多糖和氨基酸成分，能有效修復損傷的肝細胞，降低轉氨酶，促使肝細胞再生，恢復肝功能。推薦吃法：取枸杞10粒、朿芝2錢、黃芪1錢用溫水燜泡5分鐘左右即可。（連喝10天停5天為一個周期，連續堅持一周養肝效果翻一倍。）
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當然除了飲食以外，對于肝不好的患者而言，在日常生活中還可以多做以下2件事，肝想不好都難！第一件事：閉眼曬太陽中醫理論認為：肝主目，也就是說肝臟和眼睛之間是有著密切聯系的。當我們的身體過于勞累，或者心情長時間處于抑郁狀態時，都會傷及肝臟，而肝臟一旦受傷，就會直接表現在眼睛方面，讓眼睛覺得干澀、困乏等，而經常閉眼睛曬曬溫和的陽光，不僅可以達到補充肝陽，疏泄肝氣的作用，同時還可以恢復我們人體原動力，當人體的陽氣充足時，身體各系統、器官、組織就運轉得好。
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所以，對于肝不好的患者而言，沒事的時候不妨每天抽出5分鐘左右的時間，找一個安靜的地方曬曬太陽。第二件事：睡前溫水泡腳經過一整天的工作之后，我們的身體已經處于極度疲憊的狀態，肝臟同樣如此，而此時如果經常用溫水泡腳，不僅可以很好的緩解疲勞，還可以很好的起到養肝護肝的幫助。
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