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孕婦喝水果榨汁搭配表有哪些


孕婦喝水果榨汁搭配表有哪些

文章插圖
六種果汁搭配:
1、蘋果汁:200g蘋果塊榨汁之后可以加點(diǎn)飲用水調(diào)勻 。
2、菠蘿芹菜蜂蜜汁:菠蘿、芹菜、蜂蜜或者冰糖水,比例:5:1:1.
3、葡萄檸檬汁:葡萄100g,檸檬看個(gè)人喜好,一般半個(gè)到一個(gè),蜂蜜適量 。
4、草莓蘋果蘿卜汁:草莓10粒 , 蘋果半個(gè),紅蘿卜條半到一個(gè) , 蜂蜜適量 。
5、雪梨香蕉生菜汁:雪梨1個(gè),香蕉1個(gè),生菜100g,蜂蜜適量 。
【孕婦喝水果榨汁搭配表有哪些】6、橙汁:橙子一個(gè)半到兩個(gè) 。