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【人每天吸收多少脂肪】青少年每天攝入的脂肪能量占總能量的25%至30%；成人時(shí)期每天膳食脂肪的攝入量比例不大于30%，一般以20%至30%為宜 。
在攝人多少脂肪的問(wèn)題上，我國(guó)的營(yíng)養(yǎng)專家提出每天攝入的脂肪產(chǎn)熱應(yīng)占總產(chǎn)熱量的20%-25% ， 也就是說(shuō)，每個(gè)人應(yīng)該攝入的脂肪是和我們一天總攝入的熱量有關(guān) 。
適量的脂肪能夠幫助人們生活的更加輕松，但是過(guò)量的脂肪會(huì)導(dǎo)致身體肥胖不堪；因此，人們?cè)谏钪袘?yīng)該注意成人脂肪攝入量，不能過(guò)量也不能缺乏 。

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