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晴風|人到中年，最好的養生是善忘

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晴風|人到中年，最好的養生是善忘
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文：晴風
圖：網絡
我們每個人在年幼的時候，講究的是不辜負此生，而到了中年之后，想的都是如何養生，我們想如何做才能讓自己越來越健康，如何做才能讓自己的身體狀態更好。
于是很多人開始想辦法養生，有人會在吃的上面很注意，從而達到真正的養生，而有的人會在喝的上面很注重，從而去養生，也有的人很注意作息，從而做到真正的養生，我們總以為自己這樣就是真正的養生。
但其實養生除了要在吃、喝和作息上注意，還需要在情緒上注意，當一個人吃的、喝的、作息再注意，情緒不好，依然沒有任何的意義，只有當一個人吃得好，喝得好，作息好，情緒好的時候，才是真正的養生。
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可是這四種里面，最難的也許就是情緒了，我們很容易被人所影響，也很容易導致自己的情緒不好，從而不是生氣，就是傷心，就是難受。
有時候我們想要控制住自己，不去想這些難受的事情，可是不管我們怎么控制都做不到，依然是無法控制自己的。
而當我們控制不住的時候，其實最好的辦法就是善忘，也就是忘記那些不開心的，忘記那些不愉快的，只有這樣我們的情緒才會變好，也才能真正的做到養生。
不懂得善忘，只會為難自己但現實中，很多人店鋪不懂得善忘，總是把那些不愉快的事情，那些讓自己生氣的事情記著，總是讓自己一直處于那些不開心的情緒中。
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如果一個人總是記著那些不開心的事情，我們的情緒肯定會越來越差，最后會影響我們的身體健康。
只有我們學會控制自己，學會忘記那些不開心的事情，我們的情緒才會越來越好，而自己才會越來越健康。
有個表姐，就是一個控制不住自己情緒的人，對以前發生的任何不開心的事情，都會記得，她每天都是郁郁寡歡的，每天的情緒都很差。
而這樣的她心情也不好，身體狀態也不好，每天都看起來面黃肌瘦，看起來很蔫，沒有一定精神。
而表姐就是以為你總記得那些不開心的事情，每天生活得很不愉快，總是處在傷感和痛苦中。
不管是工作中發生了什么事情，還是生活中發生了什么事情，只要是一點不開心的事情，她就會很傷感，一件小事，她能夠傷感一周，要是大事，傷感的時間就會更久。
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所以每天她都有不開心的事情，每天她都有不愉快的事情。
其實當一個人不能夠善忘，對于那些不開心的事情，總是記得，這樣的人，只會越來越不開心，只會情緒越來越差，最終導致身體也越來越差。
越懂得善忘，心情越舒暢可是那些懂得善忘的人，卻不是這樣的，他們很懂得善忘，總會忘記那些不開心的事情，總會忘記那些讓自己不愉快的事情，于是每天的他們看起來很開心，看起來也很幸福。
這樣的他們，不管是遇見什么事情，都會很快忘記，從而進入一個正常的狀態，不會太傷感，也不會太難受，總是很愉快的生活和過好自己。
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這樣的人，心情才會好，這樣的人，情緒才會好，而當一個人每天都開心的時候，身體自然好，狀態也自然好，這樣的狀態，也才是真正的養生。