手腳冰涼怎么辦 _手腳

吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環。
【手腳冰涼怎么辦】吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。