皮膚水分流失的其中一個渠道是洗澡，所以要培養良好的洗澡習慣 。水溫應在40—50攝氏度，比體溫略高，如果是天天洗澡，每次5—10分鐘就可以，推薦盆浴或木桶?。?這是因為泡在水里能促進皮膚吸收水分，并且能加快血液循環 ， 改善皮膚代謝 。盡量選中性或弱酸性的沐浴露，不要用堿性的香皂、肥皂 。浴后一定要在皮膚沒干透的情況下搽乳液 ， 小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少 ， 最容易發生瘙癢，要多抹或反復抹 。
解決冬季皮膚瘙癢從養肺入手，比如用麻黃杏仁甘草石膏湯治療 。適當用一些清熱祛濕的藥物，如藿香、板藍根、金銀花等，可達到緩解皮膚瘙癢的目的 。用桂枝湯系列治療 ， 如葛根湯、青龍湯、桂枝加黃芪湯以調和營衛氣血 。
【冬季皮膚瘙癢怎么辦】民間偏方同樣也可緩解冬季皮膚瘙癢 ?；ń放菟?00毫升沸水沖泡100克花椒 ， 浸泡24小時后，濾去花椒，用花椒水涂于患處，可以止癢 。若在此水中加入適量的維生素C，效果更佳 。
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