可以 。
煮糯米紅豆粥，放紅糖有以下作用：
1、紅糖是未經精煉的粗糖 ， 保留了較多的維生素和礦物質，適合年老體弱、大病初愈的人食用；
2、紅糖性溫、味甘 ， 具有補血、暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用；
3、含有多種人體必需氨基酸，是合成人體蛋白質、支援新陳代謝、參與人體生命活動不可缺少的基礎物質 ， 對促進健康有絕對的正面效用；
【煮糯米紅豆粥好了放紅糖可以嗎】4、可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量 。
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