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蓮子心和什么泡水喝功效好

小知識

吃蓮籽的情況下 ， 由于討厭蓮子心的苦澀味 ， 都是將其丟棄 ， 但實際上蓮子心用于泡水喝是有非常好的清熱解毒除燥 ， 鎮定安神助眠功效的 ， 那麼蓮子心和什么泡水喝作用好呢

蓮子心和什么泡水喝功效好

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蓮子心和什么泡水喝功效好

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蓮心橘子皮甘草茶
原材料：蓮子心5克 ， 橘子皮5克 ， 甘草8克 。
作法：
1.將蓮子心 ， 橘子皮 ， 甘草各自清洗 。
2.全部食物一起放進杯里 ， 加開水沖調 。
3.燜泡30分鐘 ， 就可以當茶食用 。
益處：清熱解毒潤肺 ， 適合于口舌生瘡群體食用 。
二冬蓮心茶
【蓮子心和什么泡水喝功效好】 原材料：麥冬 ， 天冬各20克 ， 蓮心2克 。
作法：
1.將麥冬 ， 天冬各自揀去殘渣 ， 清洗 ， 晾干 。
2.麥冬 ， 天冬和蓮心一同放進杯里 ， 用開水沖調 。
3.蓋章燜泡15分鐘 ， 就可以食用 ， 泡荼頻飲 ， 可沖調3-5次 。