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對于腸胃的保養，一定要長期堅持，不要因為暫時沒有明顯的腸胃不適而放松腸胃的保養。如果總是等到胃部有明顯疼痛后才開始胃腸道保養，那么就不能真正保證胃的健康。而一旦胃腸功能受損，需要長時間的治療和調理才能完全恢復。

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