【一頓等于多少卡路里】以健康成年女性為例，每餐平均卡路里攝入量應為600-650卡路里，相當于10-12個黑芝麻餃子、12-15個餃子或4個豆芽、醬汁、肉絲春餅 。如果吃火鍋 ， 相當于50克羊肉，50克肥牛，150克蔬菜，50克豆腐，再加一個薄煎餅和一碗厚羊肉湯 。
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