堅持運動可以加強體內的新陳代謝 ， 提高自身免疫 ， 有助于病情的恢復 。 經相關數據顯示 ， 長時間不運動會導致體內脂肪含量增高 ， 從而產生肥胖 ， 患上高血脂的概率大大增加 。 因此堅持運動 ， 有利于高血脂患者病情的治療 ， 每天可以保持30分鐘左右的中強度運動 。

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