想要永遠保持年輕 ， 必須適當加強運動 ， 持之以恒 ， 循序漸進 ， 有利于促進新陳代謝及血液循環 ， 延緩器官衰老 。
參考資料：
[1
《女性衰老的5大表現 ， 你若都沒有 ， 恭喜 ， 保養的很不錯》.婦科病.2018-08-02
[2
《加速衰老的原因及延緩衰老的方法》.人衛健康.2020-11-27
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