青皮無花果，隸屬于桑科榕屬的落葉小喬木的果實，在剛結果時果實青色，果肉偏白，味道酸澀，成熟之后果實也是青色，果肉偏紅，味道甘甜，十分美味。

文章插圖
保護心腦血管：無花果中含有的脂肪酶，可以降低血液中膽固醇和脂質的含量，具有降血脂、預防冠心病的作用，其豐富的鉀離子可以促進體內多余鈉離子的排除，還有降血壓的作用，因此可以保護心腦血管。防癌：青皮無花果中的苯甲醛可以抑制癌細胞的生長，促使淋巴肉瘤的退化，具有防癌抑癌的作用，而青皮無花果中含有的維生素有抗擊自由基的作用，也可以防癌抑癌。

文章插圖
防癌：青皮無花果中的苯甲醛可以抑制癌細胞的生長，促使淋巴肉瘤的退化，具有防癌抑癌的作用，而青皮無花果中含有的維生素有抗擊自由基的作用，也可以防癌抑癌。健胃養胃：青皮無花果中含有的蘋果酸、檸檬酸可以促進胃酸分泌，并且無花果中的脂肪酶、蛋白酶、水解酶等酶類可以幫助消化，具有健胃養胃的作用。抗炎消腫：青皮無花果中含有琥珀酸、蘋果酸、檸檬酸、延胡索酸、奎寧酸、丙乙酸、草酸等酸性物質，具有抗炎消腫的作用，可以用于利咽消腫。

文章插圖

• 排毒|想長壽要會吃，三種蔬菜，常吃清理腸胃，排毒潤腸，不妨一試
• 雞蛋清性|每天晚上不妨多吃三種食物，營養豐富，延緩衰老，好吃又不貴！
• 腸鏡|腸鏡選無痛好還是普通好？二者有何區別？不妨聽聽醫生的分析！
• 億健H7|冬天戶外空氣差，不妨在家動起來！——億健H7智能磁控劃船機體驗分享
• 蛋白肉|女性常吃以下食物，可減脂瘦身，清理身體垃圾毒素，不妨試試
• 降血壓|高血壓患者，經常做這4個運動，或有助于控制血壓，不妨試試
• 養肝護肝|養肝就是“續命”！肝癌最怕3種食物，遇到不妨多吃一點
• 雞蛋|人到中年不要過于節儉，想提高免疫力，五種食物不妨多吃
• 感冒|嗓子里總有痰的人不妨試試中醫推薦的3個祛痰方法
• 食物|每天不妨多吃三種食物，排毒養顏、延緩衰老，早吃早好！