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感冒|嗓子里總有痰的人不妨試試中醫推薦的3個祛痰方法

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感冒|嗓子里總有痰的人不妨試試中醫推薦的3個祛痰方法

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感冒|嗓子里總有痰的人不妨試試中醫推薦的3個祛痰方法

嗓子里總有痰的人不妨試試中醫推薦的3個祛痰方法
當天氣變化劇烈時 ， 濕冷的空氣常讓人想咳嗽 ， 患者常常覺得痰卡在喉嚨 ， 怎么咳就是咳不出來 ， 十分困擾 。

從中醫的角度來說 ， 當溫度變化、天氣風寒暑濕燥火等外在因素 ， 或是飲食、情緒等內在的因素影響 ， 使體內代謝的水液失去正常的運行途徑和規律 ， 水液代謝障礙所形成的病理產物 ， 就稱為痰 。
感冒時 ， 常見咳痰的現象 ， 這是呼吸系統正在抵御外來病菌的反應 ， 感冒的起因主要是由于上呼吸道感染 ， 當呼吸道黏膜受到外在病菌刺激時 ， 分泌黏液和漿液來抵抗病菌 ， 稠重的黏液堆積在呼吸道中就形成了痰 。 痰阻于肺 ， 阻塞氣道 ， 肺氣宣降不利 ， 肺氣的宣降失常 ， 進而會出現喘咳的狀況 。

不同種類的痰應該怎么治療？痰依其質地 ， 常見可分為燥、寒、熱等3種
燥痰：痰少或無痰、從白淡至黃色、黏性強不易咳出 ， 治療以潤肺為主
藥材：桑菊飲加減麥門冬、桑葉、沙參、玉竹
食療：梨子、枇杷、銀耳、芝麻、銀杏、山芋、蓮藕、白菜、柑橘類、蘋果、蜂蜜、杏仁、梅子、橄欖油、松仁、麥芽糖、山楂等 。
寒痰：痰偏水狀且清晰透明 ， 治療以溫肺為主
藥材：小青龍湯搭配茯苓、桂枝
食療：姜、大蒜、蔥、香菜、栗子、款冬、芥菜、高菜、洋蔥、肉桂等 。
熱痰：痰呈黃至綠色、重咳且卡痰 ， 治療以清肺為主
藥材：麻杏甘石湯搭配黃芩、石膏、魚腥草
食療：昆布、綠豆、筍、香蕉、白蘿卜、芹菜、菊花、冬瓜、金針菜、豆腐、牛蒡、薄荷茶、綠茶、白菜、豆腐皮等 。
卡痰時應避免食用哪些食物？不管是哪一種痰型 ， 都應該避免冰飲、肥甘厚味（油膩甜膩的食物）、燒烤油炸等刺激性的食物 。 過于寒涼 ， 或是太油、太辣、太咸、太甜等不健康的食材 ， 容易阻遏身體氣血的運行進而生痰；痰的阻塞與體內的濕氣更?；橐蚬?， 而這也是常見肥胖者瘦不下來的原因 。

咳出這些顏色的痰 ， 你需要多留意了！當痰色有黃綠色 ， 紅色或是粉紅色 ， 都是需要特別小心注意的！當痰有黃色、綠色 ， 代表免疫系統正輸送著大量的嗜中性白血球來抵抗感染源 ， 通常是較重的感冒 ， 病菌感染 。
【感冒|嗓子里總有痰的人不妨試試中醫推薦的3個祛痰方法】當痰出現紅色 ， 常暗示呼吸道的發炎狀況更嚴重 ， 或是咳嗽太激烈而有出血的狀況 ， 常見可能是急性支氣管炎 ， 急性肺炎 ， 支氣管擴張癥或是肺結核 ， 少數的機率也見于肺癌的患者；粉紅色的痰 ， 常是肺水腫、肺出血 ， 或是心臟病等較嚴重疾病的指標 ， 需要進一步就醫做詳細的檢查及治療 。