可以泡在水里喝 。一般用溫水不用開水 。泡枸杞的過程更有效，能滋陰潤肺 。
可以和蓮子一起煮粥，有很好的滋補作用 。如果浸泡在水中，每次放2、3片干百合，最多5片 。次數不一定，直到無味 。不建議每天吃，所以畢竟不是很好 。因為百合是冷的，冷食肯定不適合長期大量食用，可能會導致脾胃虛寒，影響健康 。
【可以泡水喝,一般用溫熱水不用開水,泡的過程搭配 干百合能直接泡開水喝嗎】干百合泡多久，沒有固定時間，一般冷水泡2、3小時 。不要煮太久，適合肉和湯 。如果是溫水泡，半小時到一小時 。
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