食物|夏季降血脂離不開這些食物，每天吃一點，給身體來一次大清洗！

【 食物|夏季降血脂離不開這些食物，每天吃一點，給身體來一次大清洗！】夏季降血脂離不開這些食物，每天吃一點，給身體來一次大清洗！

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綠豆芽
將膽固醇排出去。綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾，還可以與食物中的膽固醇相結合，并將其轉化為膽酸排出體外，從而降低膽固醇水平。

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蘋果
吸收多余膽固醇。蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用源于其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯，并幫助其排出體外。果膠還能與其它降膽固醇的物質，如維生素C、果糖等結合在一起，從而增強降血脂功效。?

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玉米?
含有豐富的鈣、鎂、硒等物質以及卵磷脂、亞油酸、維生素E，它們均有降低血清膽固醇的作用。
你喜歡吃這些食物嗎？每天堅持吃一個蘋果，身體會更加棒棒哦~俗話說：每天一蘋果，醫生遠離我！
你能堅持每天食用一個蘋果嗎？
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