食物|八月養生正當時，女人多吃以下食物，補血養氣，補充營養雙眼皮

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紅薯葉紅薯葉就是人們平時所說的苕尖，它和紅薯一樣屬于一種養生價值極高的食物。紅薯葉里面不僅含有豐富的葉綠素和多種維生素成分，同時硒元素的含量也非常高，這種物質是一種天然的抗氧化劑，因此常吃紅薯可以起到抗衰老的效果。

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黃皮果是一種營養價值豐富的水果。在民間黃皮素有“果中之寶”之稱。含有大量的酸性物質，能調暢人體氣機，減輕因氣滯而導致的脹滿疼痛。同時，還可減輕平滑肌的痙攣，收到化痰平喘之效。還含有大量的人體必需的營養成分，不僅可以有效補充人體的不足，常吃還可以增強機體的抗病能力。

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李子李子是我們很常見的一種水果了，在生活中不少人都是愛吃李子的了，其中豐富的B族維生素有助于肌膚表皮的代謝，讓肌膚不顯得衰老，其中的維生素B和維生素C，對于人體皮膚有很好的保護美白作用，可以幫助皮膚祛除黑色素，起到美白的作用。含有的大量果酸，這些成分可加速胃腸的蠕動。因此李子具有促進消化的功能。也可以有加快腸道蠕動的作用，對于促進排便來說起到了很好的效果，同時也可以有降壓的功效。