血管|4種增加血管彈性食物，記得每天多吃著點，降低血液異常凝固軟化血管|血管|花生米|大蒜

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食物一：大蒜這是大多人都知道的，由于大蒜中含有辣素，它的殺菌能力能達到青霉素的十分之一，有著預防流感、防止傷口感染等作用，而且大蒜中含有大蒜素，它在與鉛結合在會后會產生無毒的化合物，能有效的防止鉛中毒！并且大蒜還能起到降低血脂預防冠心病等作用，可能有的人不喜歡大蒜的味道，但實話實話說，適當的吃一吃大蒜，對身體絕對有好處！【 血管|4種增加血管彈性食物，記得每天多吃著點，降低血液異常凝固】

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食物二：茄子個人來說蠻喜歡吃燒茄子的，確實蠻有味道，同時也挺有營養的，還有茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。

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食物三：蘋果這種水果確實挺有營養的，同時水分也是比較多的，應該多吃才好，因為呢，蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

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食物四：花生米很多人都知道花生可以清腸胃的，其實常吃花生米的話還可以對血管好，因為它含不飽和脂肪酸，它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。