我們可以細數(shù)季羨林的一生，可能會感覺到更加的震驚，因為他從小就一身的疾病，而出生貧寒的他，在小時候常常吃了上頓沒下頓，一度時間陷入營養(yǎng)不良狀態(tài)下，到了中年之后，盡管說生活條件也慢慢變好，但是身體上的慢性病接二連三的出現(xiàn)，更不用說在晚年遇到的兩種癌了，然而即便是這樣，他還是活到了98。

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98歲季羨林從小體弱多病，當(dāng)提到長壽秘訣時，總結(jié)了三點
1、不鍛煉
這里說的不鍛煉并不是不去鍛煉身體，而是反對鍛煉主義者，對于這部分人來說，可能會天天不做別的事情，都去跑到健身房鍛煉。他自己認為，人應(yīng)該以工作為主，工作可以鍛煉人們的體魄，在工作之余進行鍛煉是比較好，就他自己而言，也會在空閑的時候選擇打乒乓球或者游泳，更多的是在工作之后進行。

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2、不挑食
他在飲食的時候，不僅僅選擇吃自己喜歡的食物，如果只吃那些迎合自己口味的食物，可能會不利于自身的健康。他在年輕的時候經(jīng)歷過饑寒交迫日子，對于食物更加重視，不浪費、不挑食，想吃什么就吃什么，做到了葷素搭配，雖然說現(xiàn)在年紀比較大了，飲食上也是比較科學(xué)的。

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3、不嘀咕
【 長壽秘訣|98歲季羨林從小體弱多病，當(dāng)提到長壽秘訣時，總結(jié)出了三點】季羨林一生從來都是按照這樣的方式進行生活，并不會因為不開心的事情而愁眉苦臉，當(dāng)遇到一些不順心的事情的時候，并不會出現(xiàn)自怨自艾。對于生活中遇到不滿意的事情也不會暗自悲傷，以一種樂觀、積極、寬容的心態(tài)迎接一切，這樣的心態(tài)也是正符合了長壽的要求。

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