而我國 ， 情侶爭吵、路人對罵、家里吵架等這些現(xiàn)象你都可能遭遇過;美國人更直接 ， 可能一言不合直接干架 ， 不是那么會控制自己的情緒 。 而負面情緒是導(dǎo)致多種疾病發(fā)生、加重的主要因素之一 。
?5、拼命工作也最會休息
每個國家的人 ， 在生活中都會面臨不同的壓力 ， 但是日本人相對來說 ， 會更懂得勞逸結(jié)合 ， 工作時很拼命工作 ， 休息時也會盡情放松;而我國很多人在高壓狀態(tài)下 ， 很難調(diào)整 ， 總喜歡先扛過去再說 ， 也不是很注重休息 ， 熬夜加班更是常態(tài) ， 而長期處于這種高壓狀態(tài)下 ， 也會給健康帶來多種威脅 。
6、有良好的就醫(yī)環(huán)境和經(jīng)濟保障
日本在就醫(yī)環(huán)境和經(jīng)濟保障方面相比其它國家也做的比較好 ， 在日本 ， 每個持有《國民健康手冊》的人都可享受醫(yī)療保險 ， 幾乎所有項目只需支付30%費用 ， 其他由國家承擔(dān) ， 這對日本人就醫(yī)提供了巨大的便利 。
而我國由于人口基礎(chǔ)大等因素 ， 暫時還無法做到全方位的落實 ， 疾病又是導(dǎo)致死亡的主要因素 ， 很多人因為看不起病而離世 。
?7、管好自己的腰圍
對于腰圍的管控 ， 日本甚至有相關(guān)的法律 ， 規(guī)定企業(yè)對40~75歲的員工必須每年都進行一次腰圍檢查 ， 男的不得超90cm ， 女的不得超85cm ， 一旦超標(biāo)必須去檢查血壓、血糖、血脂等數(shù)值 ， 如某一項結(jié)果不合格 ， 就會被列入代謝綜合征危險人群 ， 而同時企業(yè)也會面臨政府的罰款 ， 所以在日本很難看到胖子 。
而我國中年人群 ， “將軍肚”、中年發(fā)福的人群比比皆是;美國也是的 ， 對于腰圍的管控并不是那么重視 ， 大街上很容易看到胖子 。
日本人之所以可以成為了全球最瘦、最長壽的人群之一 ， 也是有人家自己的“優(yōu)點”的 ， 只不過你不知道而已 ， 不過看完上述的文章相信你已經(jīng)清楚了 ， 所以你懂的 ， 趕緊照著做吧!一起做個健康、苗條、長壽的人!
參考資料：
[1
《2019世界各國人均壽命排名：日本繼續(xù)第1 ， 中國排名第53》.知乎.四國日語.2019-12-18
[2
《為什么日本人不喜歡運動 ， 卻是全球最瘦、最長壽?看看他們怎么吃的!》.健康時報 .2019-05-27
[3
《日本人長壽全球第一!10個秘訣中9個與吃有關(guān)!》.健康時報.2019-02-22
[4
《日本人為何全球最長壽?中國人你真的該好好學(xué)學(xué)》.健康時報.2015-08-06
[5
《一直以長壽著稱的日本人 ， 經(jīng)驗全在這5個字里》.生命時報.2018-02-03
【運動|日本人不運動，為何壽命和身材超越中國和美國？7個原因很真實】未經(jīng)作者允許授權(quán) ， 禁止轉(zhuǎn)載

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