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一個洋蔥的營養(yǎng) 一個洋蔥的營養(yǎng)成分


一個洋蔥的營養(yǎng) 一個洋蔥的營養(yǎng)成分

文章插圖
1、洋蔥是極少數(shù)含有前列腺素A的蔬菜 , 前列腺素A是一種較強的血管擴張劑 , 能夠軟化血管,降低血液黏稠度,增加冠狀動脈血流量,促進引起血壓升高的鈉鹽等物質(zhì)的排泄,因此既能調(diào)節(jié)血脂 , 還有降壓和預防血栓形成的作用 。
【一個洋蔥的營養(yǎng) 一個洋蔥的營養(yǎng)成分】2、洋蔥富含維生素C、尼克酸,它們能促進細胞間質(zhì)的形成和損傷細胞的修復 , 使皮膚光潔、紅潤而富有彈性,具美容作用 。所含硫質(zhì)、維生素E等,能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素,可預防老年斑 。