無糖雪碧喝了會胖的無糖雪碧喝了會胖嗎 _經驗分享

【無糖雪碧喝了會胖的無糖雪碧喝了會胖嗎】
喝無糖雪碧會發胖。長期飲用無糖雪碧的人肥胖率高出200% 。
無糖雪碧中含有的人工甜味劑容易誘發人們的饑餓感和對甜食的高度渴望，改變人們對甜味的正常味蕾感官。對甜味和高熱量食物的渴望刻在人類基因中，真正的糖給人們的身體帶來了雙重的快樂：
首先，它啟動舌頭上的味蕾，刺激大腦分泌讓人感到快樂的多巴胺。隨著糖的消化和吸收，多巴胺再次釋放，使人們的幸福加倍。然而，使用人工甜味劑只能給人們帶來一層幸福。我們不能滿足于無法獲得的第二層幸福，然后我們想通過吃更多的食物來獲得幸福。
人工甜味劑使人的新陳代謝系統誤認為身體吃糖，從而分泌胰島素（即脂肪儲存激素），然后產生身體脂肪。人工甜味劑延緩新陳代謝，使人們每天消耗更少的卡路里。
從這個層面來看，雖然無糖雪碧的卡路里含量較低，但人體消耗卡路里的速度同時降低，選擇喝無糖雪碧意義不大。在動物實驗中，喂食人工甜味劑的老鼠的食物量增加，新陳代謝變慢，2周內體脂增加14% 。

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