助眠養神膏配方
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飲食是最安全的方法，妥善運用有安神、鎮靜功效的中藥調理，即可自然又健康的吃出睡意 。以下推介幾道湯飲，不妨試試： 一、酸棗仁湯： 酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用 。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恒定的鎮靜作用 。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效 。二、靜心湯： 龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用 。可達鎮靜的效果，尤其對心血虛衰的失眠者，功效較佳 。三、安神湯： 將生百合五錢蒸熟，加入一個蛋黃，以200c.c.水攪勻，加入少許冰糖，煮沸后再以50c.c.的水攪勻，于睡前一小時飲用 。百合有清心、安神、鎮靜的作用，經常飲用，可收立竿見影之效 。四、三味安眠湯：酸棗仁三錢，麥冬、遠志各一錢，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用 。以上三種藥材均有寧心安神鎮靜的作用，混合有催眠的效果 。五、桂圓蓮子湯： 取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合于中老年人、長期失眠者服用 。六、養心粥： 取黨參35克，去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10克，以2000c.c.的水煎成500c.c.，去渣后，與洗凈的米和水共煮，米熟后加入紅糖服用 。可達養氣血安神的功效，對于心悸（心跳加快）、健忘、失眠、多夢者有明顯改善作用 。
誰知道這個助眠藥叫什么？我知道有關助眠茶的，叫做百合棗仁茶，主要是百合、棗仁、枸杞子、茯苓、桂圓、小麥制成，助眠藥物的暫時沒有聽說過哦 。
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