【牛油果真的能減肥嗎】 釋迦果實際上真實姓名稱為鱷梨，由于口味貼近無鹽黃油才被稱作釋迦果的，釋迦果原產地于南美洲和西班牙，近些年在中國愈來愈普遍，釋迦果是一種營養成分很高的新鮮水果，備受許多人的鐘愛 。釋迦果中帶有蛋白、油酸、葉酸片、身體需要的多種營養元素及其鈉、鉀、鎂、鈣等多種多樣營養元素，營養豐富，具有“山林鮮奶油”的美名 。那麼釋迦果確實能減肥嗎？
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釋迦果不適合長期儲放，非常容易被氧化，釋迦果不能一次性服用過多，也不適合與冷食同食，非常容易造成腹瀉，此外非常容易過敏性體質及其肥胖人群不適合服用釋迦果 。
假如你喜愛釋迦果，能夠把釋迦果當做平時的人體脂肪來源于，將釋迦果擦抹在吐司面包上，還可以用釋迦果替代水果沙拉，或是用釋迦果制做減肥奶昔 。
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