【長期喝蘋果醋會怎樣】 蘋果醋用于減肥瘦身，能夠 做成蘋果醋飲品，喝蘋果醋的最好時刻在每一餐飯前半小時和入睡以前的一個小時 。餐前喝，能抑制食欲，降低人體脂肪的攝取，臨睡前喝可以促進消化 ?？墒翘幵诎ゐI情況的人不必喝，因為蘋果醋中的酸類物質會毀壞胃粘膜的 。蘋果冰醋酸度太高，在吞噬蘋果醋前，最好是先用白開沖稀，由于純蘋果醋能夠 會損害門牙 。缺鉀、有骨質疏松癥的群體，不宜服食蘋果醋 。
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蘋果醋最好的食用時間餐后30分鐘，蘋果醋歸屬于酸性物質，蘋果也歸屬于含有維他命較多的新鮮水果，因而都歸屬于酸堿性類健康飲品 。果酸堿性的健康飲品在空肚時服食，會對消化道的粘膜導致一定承擔和一定刺激性，因而不建議空腹吃用，最好服食時間范圍是飯后的30分鐘 。
假如空腹吃用蘋果醋會導致胃粘膜的糜亂和消化吸收、消化吸收作用不全，特別是在針對以往有胃病病歷的病人比如以往存有慢性胃炎、膽液反流性胃炎、胃粘膜潰瘍或是以往存有著漫性胃、十二指腸球部潰瘍的病人不建議食用蘋果醋，假如想食用蘋果醋一定要在餐后30分鐘后才能夠。此外，臨睡前也不能食用蘋果醋，臨睡前食用蘋果醋會導致胃酸倒流過多，還會繼續造成黎明時分一過性低血糖的狀況 。
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