豆槳是一種低脂肪的食材，一杯300ml的豆槳只能42大卡的發熱量，而一杯300ml的牛奶熱量是150大卡，一杯300ml可樂熱量是130大卡，一塊胖瘦兩色的生豬肉有400大卡的發熱量，早晨喝一杯豆漿，足已 。正由于這般，豆槳做為減肥瘦身很多人優選的減肥愛人，一起來掌握豆漿食譜 。
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燕麥片豆漿食譜
原材料：干大豆，干燕麥片 。
制作方法：1、將干大豆事先侵泡好 。2、將干燕麥片和泡好的大豆清洗，混和放進杯里，放水至給排水位間，接入開關電源，按“五谷豆漿”鍵，十幾分鐘搞好燕麥豆漿 。
燕麥片豆漿食譜作用：
【孕婦適合喝的豆漿食譜】 燕麥片豆漿食譜具備益肝和胃，適用肝胃不和的食滯納呆、大便不通暢，及其高膽固醇、高血壓、動脈硬化、糖尿病等的健康保健食用 。
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