核桃肉的營養成分是很高的，是益腦的最好滋補品，帶有較多的蛋白及身體營養成分必不可少的不飽和脂肪，這種成份為人的大腦組織細胞分化的關鍵物質，能滋潤大腦神經，提高腦作用，多吃核桃益處十分多，大豆能夠和核桃仁一起榨豆漿嗎?
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【黃豆可以和核桃一起打豆漿嗎】 苞米——核桃仁苞米奶
原材料：核桃仁40克，苞米2根，牛乳適當，老冰糖適當，冷水
核桃仁苞米奶中的苞米中合了核桃仁的油膩之感，使健康飲品美味可口，香味濃厚 。核桃仁苞米奶具備具促進消化和提高飽腹感，苞米帶有較多維生素b3成份，維生素b3欠缺的群體能夠多喝來補充人體營養元素所需 。
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