【山竹熱量高嗎】 新鮮水果是我們生活起居中必不可少的一種食材，新鮮水果不僅口味令人鐘愛，營養成分也十分高 。水果的種類十分多，因此大伙兒也都能從這當中尋找自身所喜愛的 。菠蘿蜜是近幾年來遭受大伙兒青睞的一種新鮮水果 。
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菠蘿蜜的發熱量算不上高，100克山竹的發熱量大約在70卡上下，菠蘿蜜中帶有豐富多彩的膳食纖維素，糖原，維他命，鈣鎂鉀等多種多樣礦物，有清熱去火，潤肺的功效，帶有豐富多彩的蛋白和人體脂肪，能夠提高免疫力，含有碳水化合物化合物，調整脂肪分解，推動腸胃蠕動，防止便秘，菠蘿蜜是一種寒涼的新鮮水果，一些身體素質偏寒的群體，盡量避免吃，女士在月經期還要少吃 。