4、飯后喝酸奶對腸胃最好
假如在空腹狀態下飲用酸奶，很輕易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出，飯后喝可以減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收，并且能幫助消食 。
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4、飯后喝酸奶對腸胃最好
假如在空腹狀態下飲用酸奶，很輕易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出，飯后喝可以減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收，并且能幫助消食 。