水果減肥法，就是指除開新鮮水果之外什麼東西都不要吃，全天只吃蘋果，晚飯不吃進而減肥方法 。自然并不是什麼新鮮水果都合適用于減肥瘦身，比較合理的減肥的水果是蘋果、香蕉蘋果，獼猴桃、紅提等 。吃蘋果能在短期內內讓人有減磅的實際效果，由于只吃一種東西能夠 降低我們對食材的攝入量 。
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水果減肥方式三：香蕉蘋果牙周西蘭花牙周牛乳
原材料：香蕉蘋果一根、西蘭花1棵、牛乳150ml 。
作法：
1、香蕉蘋果削皮切片，西蘭花完全清洗后稍微焯一下預留 。
【香蕉蘋果汁能減肥嗎】 2、隨后將全部原材料放進攪拌裝置中拌和就可以 。
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