雞蛋是個寶錯吃很苦惱,不同的人群吃不同的量( 二 )


【蛋白好還是蛋黃好】:
準確的吃法應該是吃整個雞蛋,蛋白中的蛋白質含量較多,而其它營養成分則是蛋黃中含得更多 。