1、站得穩(wěn)穩(wěn)、直直的：將兩只腳站成T字形或?qū)赡_腳跟并在一起，使成V字形 。
2、起步：從T字形站姿起步，讓前腳保持前進(jìn)姿勢，后腳向外方推軔 ， 就會(huì)有向前前進(jìn)之力量 。
3、滑行：滑行時(shí)為保持較好的平衡 ， 讓一腳稍稍提起放在另一腳前方 ， 膝蓋彎曲 。
4、身體的擺動(dòng)：將重心放到左腳，用右腳推軔并伸向外側(cè)伸展，滑行；然后將雙腳并行 。接下來將重心放到右腳 ， 左腳向外推軔、伸展、滑行，如此左右不斷互換 。
【溜冰鞋怎么滑】5、身體的姿勢：身體稍稍半蹲，像是要坐 。將雙腳向前伸出，彎曲膝蓋及腳踝，使重量在整雙鞋上放松 。
6、停止：以上述姿勢滑行，雙腳靠近保持平行，有煞車的那腳稍稍向前滑行，使兩腳距離約有半個(gè)腳，提起腳尖直到煞車碰觸到地面，然后慢慢將重量移到煞車，增加壓力，直到停下來 。

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